Heeeey… amores?! Tudo bem? Como estão lidando com o isolamento? Por aqui tenho respeitado muito a minha mente, e o meu corpo e não exigido tanto de mim sabe? Ás vezes tô super ativa, e alguns dias mais introspectiva, faz parte e tá tudo bem!
Hoje eu resolvi aparecer pra conversar com vocês sobre a nossa pele: já percebeu uma piora nela durante esse período de quarentena?
Nossa pele piorou durante a quarentena e agora?
Aumento de oleosidade e espinhas tem atingido até aquelas que tem a pele p-e-r-f-e-i-t-a! Mas calma, tem solução e a gente explica: diante de tudo o que estamos vivendo no mundo, a nossa pele pede um help.
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É stress, insegurança, medo, ansiedade… e infelizmente todas essas emoções afloradas, afetam diretamente o nosso organismo e nossa pele. O resultado é uma pele mais oleosa, que resulta em acnes. Outra consequência comum dessa montanha russa de sentimento é a alteração no ciclo menstrual. E claro, o ciclo desregulado também pode intensificar acnes e oleosidade no rosto! SOS
O stress e a ansiedade, liberam o hormônio cortisol em grandes quantidades. Esse hormônio tem uma ligação direta com as glândulas sebáceas, e como a gente já sabe, oleosidade gera mais espinha.
Outros fatores no entanto, não podem ser esquecidos e merecem atenção. Como anda o seu sono e a sua alimentação?
Eu sei, pergunta difícil em dias de isolamento. Atire a primeira pedra quem não comeu besteira e passou a noite em claro rs mas a real é que a gente precisa se esforçar um pouquinho (um pouquinho vai) pra ajudar a nossa pele a superar essa quarentena.
Alguns cuidados básicos, mas fundamentais
- fazer uma esfoliação no rosto pelo menos 1 vez por semana ou a cada 15 dias.
- manter refeições balanceadas e evitar comer de madrugada
- Estabelecer um horário para dormir e para acordar
- E nada de espremer espinhas hein? Pelo amor que você tem à sua pele e ao seu rostinho! rs além de manchar o rosto, espremer espinhas pode causar sérias inflamações na pele. O jeito é respirar fundo, se cuidar e esperar passar.
Aliás, com essas dicas de ouro, já dá pra começar a se cuidar! Aliás, aqui no blog tem um roteiro basiquinho para uma rotina diária de skincare, vem conferir!
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1 Comentário
Por que as pessoas estão mudando o cabelo na quarentena? - Conceito It
[…] você ainda não mudou o seu cabelo nos últimos tempos, tá vivendo a quarentena errada rs brincadeiras à parte, é um fato que as pessoas realmente estão mudando o cabelo […]